孩子不好好吃饭怎么办

对于教育这个行业来说，孩子们的一举一动都显得特别的引人关注，是的，其实一些不好的习惯都是从孩子们很小的时候就开始在养成了。而家长们却不知道这样的习惯的后果，下面就跟着廊坊一对一家教一起来看看孩子不好好吃饭怎么办

第一，既然要饿，那就必须先与孩子进行沟通。这是一个deal，不是一个punishment。

无论与多大的孩子沟通，都一定要本着尊重的基础，给孩子讲清楚道理(无论ta多大)。所以，如果孩子不吃饭，一定要坐下来沟通。“你确实不打算吃饭啦?是你自己选择不吃的么?那从现在起一直到晚上都没有东西吃，可以么?你自己啦?”这个步骤是必不可少的。过于严厉的方式也不利于孩子好习惯的培养。

第二，给好时间节点。跟孩子沟通完毕之后，一定要给出一个时间节点。

比如，孩子如果是中午不好好吃饭，自己答应不吃饭了。那你需要告诉ta，从现在开始截止到晚上吃饭之前(比如6:30)，是没有东西吃的。所有的零食还有水果，都不能吃。饥饿疗法不是随便饿，也不是无节制的饿，明确的时间概念也有助于孩子能够知晓什么时候可以再次进食。

第三，说定规则。在这段饥饿疗法的时间过程中，不能吃东西，不能喝一切有甜味的水(无热量摄入)。

也就是说，沟通好了要做的事(没东西吃)，这个事情持续的时间(比如6小时)，最后一定要明确规则，就是这6个小时完全没东西吃，只能喝水(白开水或者矿泉水等)，但是不能喝有甜味的水(包括碳酸饮料、果汁和乳酸饮料等)。就是说，任何有饱腹感，或者可以提供热量的东西都不能吃。

曾经有家长在听过我讲座之后回家尝试了饥饿疗法，之后告诉我不管用。我只问了一句，家中的零食藏好了么?家长不好意思地笑了。既然是饥饿疗法，自然是一切可以吃的东西都是不允许的。

饥饿疗法的注意事项

第一，坚持。饥饿疗法并不复杂，能够做到却并不容易，因为孩子因为饥饿，可能会哭。作为家长，舍不得是必然的。但是我们一定要知道，首先，没有尝过饥饿的滋味，是不会懂得饱的幸福的。我们在还给孩子幸福。第二，我们使用饥饿疗法的原因是为了以后永远不要再使用。一两次能够让孩子养成一生的好习惯，才是教育的智慧。

第二，还是坚持，而且需要全家人一起坚持。很多时候，不能够坚持的并不是我们，而是孩子的爷爷奶奶姥姥姥爷。所以，家教一致是重中之重。对于孩子的教育，家中所有家长都要保持方向一致，不然造成的后果将非常严重。对于如今4+2+1结构的家庭模式，经常进行家长之间的教育理念沟通，开开小会，是非常必要的。既然要饿，就不能有人偷偷给吃的。

这样的后果不仅仅是饥饿疗法不会成功，孩子还会辨识出以后有了欲望和要求应该以谁为突破口。这种家教不一致，将会给孩子的未来造成巨大的负面影响。

看到上面的讲解，家长们在日常的生活当中，一定要好好的树立孩子们的良好的习惯，看到上面的饥饿治疗方法，相信家长们一定可以应对孩子不好好吃饭这个问题的!