孩子临近开学变焦虑怎么办

许多孩子在开学前都会变的比较焦虑，家长往往对此也束手无策，那我们应该怎么平复孩子的情绪的，今天我们学大的资深学者为大家带来孩子临近开学变焦虑怎么办?

特征

症状最为明显的是小学一年级新生和幼儿园小班新生;

提醒

孩子开学后的前两周，家长要注意帮孩子进行心理上的调整。

快乐的寒假就要结束了，不少孩子显得无精打采，甚至有很多孩子出现了吃饭没胃口、睡眠不好等症状，有的还嚷着肚子疼、头疼，到医院检查却发现身体没有任何异常情况。医生说，其实这是“开学焦虑症”在作怪。

近日，厦门市仙岳医院心理门诊就迎来了不少因“开学焦虑症”前来问诊的患儿。心理门诊主任张晓阳说，症状最为明显的是小学一年级新生和幼儿园小班新生。

林先生的宝宝去年开始上幼儿园小班，上个学期在园里表现不错。眼看寒假已接近尾声，下周就要开学了，宝宝却撒娇说不想去幼儿园，说是要“继续待在家里过年”，看着父母为他准备上学的物品，小家伙还会抱着父母的腿哭闹不休。林先生为此很是苦恼。

张晓阳主任分析，这正是“分离性焦虑”症状，这种症状多发生在学龄前儿童身上，当他们与所依恋的亲人尤其是母亲分离时，会没有安全感。分离性焦虑如果不加以重视和矫治，可能影响宝宝以后的生活和学习，如正式上学后容易发生学校恐惧症、考试紧张症，甚至成年后出现焦虑症，阻碍身心健康发展。

对此，张晓阳提醒，孩子开学后的前两周，家长要注意帮孩子进行心理上的调整，对于适应能力较差的孩子，家长要有充分的耐心，不能过于简单粗暴地训斥，也不能因为孩子哭得嗓子哑了、眼睛红了就舍不得送到学校，过分依依不舍会使得孩子日后越来越难送。

如何帮孩子“收心”并减轻焦虑，尽快接受上学的事实呢?专家建议，不妨提前打“预防针”，和孩子念叨开学的事情，提前准备上学物品;调整作息时间，让孩子提前适应上学的节奏，晚间不宜超过10点入睡;尽量在家里营造轻松的氛围，让孩子觉得上学虽然要和父母短暂分离，但可以有更多时间和同学与老师相处，是件很愉快的事;制造机会，让孩子多与同学玩耍;孩子放学后多与之交谈。

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警惕小儿春季感冒

春季是小儿感冒高发时期，加上刚过完年入学，许多孩子还没调整好状态，身心不适，抵抗力也随之下降，更易遭受感冒侵袭。

医生提醒，预防小儿春季感冒要做好以下预防措施:让孩子勤洗手，勿用脏手揉眼睛、鼻子;加强锻炼，多晒太阳;勿穿得过多，防出汗感冒;合理喂养，保证足够的营养;气候变化时及时增减衣服;少带儿童去公共场所，减少发病机会;家人感冒，避免接触，注意室内通风换气。

孩子感冒早期可在医生指导下选用安全有效的非处方药物，同时保证孩子有足够的睡眠，多喝水。孩子感冒发热期，可给孩子准备一些流质食物，以易消化、含高维生素C和A的食物为佳;居室勤通风，禁烟;尽量给孩子穿棉质衣服，以利散热;保持孩子鼻腔通畅，及时清理鼻腔的分泌物。

孩子临近开学变焦虑怎么办想必大家已经有所了解希望这对大家有所帮助，更多有关的内容，尽在学大教育，期待你的关注。