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孩子做噩梦怎么办

来源:学大教育     时间:2015-10-13 15:59:37


很多家长都会遇到孩子做噩梦的情况。不知道该如何做,减轻孩子的恐惧,调整好孩子的心情。下面一起来看一下学大的专家精心的为大家准备的关于孩子做噩梦怎么办的一些资料,帮助大家更好的做好孩子的教育工作。

安慰孩子发生夜惊时你可以抱住孩子,抚慰他,用冷毛巾给他擦脸,这样做你自己会觉得好一些。当孩子开始清醒过来不知道发生了什么事情时,这些做法可以使孩子得到安慰。

调整睡眠时间让孩子养成按时作息的习惯,并得到充分的休息。

请专业人员帮助虽然一般来说孩子的夜惊没有什么严重的问题,但有时它可能是孩子神经异常的表现。请医生进行检查、确诊,如果孩子的夜惊很频繁,药物可能可以缓解症状。

做噩梦与夜惊不同,噩梦会使孩子和父母都感到可怕,而且做噩梦常常是由不安全感、焦急、恐惧或担心所引起的。孩子一般从3岁左右出现做噩梦的情况,4-6岁时达到高峰。女孩做噩梦通常比男孩晚。拉普斯和蒙克在1959年的研究中发现,在6-12岁年龄组的孩子中有28%的孩子做过噩梦,10岁左右时又出现一个高峰,以后就减少了。

噩梦与夜惊的另一个不同之处在于:虽然做噩梦的孩子也会出现出汗(焦虑)、叫喊和透不过气(气喘)的现象,但他们可以很快被唤醒,而且可以想起梦的内容,至少想起~些内容。生病、疼痛、过分兴奋、恐惧、焦虑、暴力电视节目或父母的威胁都可能会诱发孩子做噩梦。虽然孩子可能讲不清原因,但是你可以从他平时的表现中发现一些线索。缺少安全感、心情焦虑的孩子确实更易做噩梦。

安慰

大多数父母一般都把做噩梦的孩子唤醒,然后安慰她,告诉她什么可怕的事情也没有发生。你可以把孩子抱在怀里,但不要太大惊小怪。因为她可能会学会用“做噩梦”来让你关注她。孩子刚醒过来时不要问她做了什么噩梦。避免过分兴奋所有的孩子在睡觉前,都应有一段平静放松的时间。因此,明智的方法是不让孩子在临睡前看有刺激性的或恐怖的电视节目,不让他们听吓人的故事或做剧烈运动。

同孩子谈话

尽量了解孩子遇到了什么问题,白天同孩子讨论他们的噩梦,尽量减轻他的恐惧和担心。同时,也要预见可能引起孩子紧张的事件并使他有所准备,例如,提醒孩子假期或旅游结束后要去幼儿园。孩子常常因为不知道他们将要做什么而感到害怕。

想出对策

如果孩子一遍又一遍地做同一个噩梦,那么,你可以肯定他是在对某件事担心焦虑。参考第十四章的有关内容。鼓励孩子在白天谈论他做梦的内容,并把它表演出来——但要想像出一个愉快的结尾。

让孩子自己想量=些办法对大些的孩子来说,如果他们感到自己有对付做噩梦的“法宝”,那通常会有帮助的。我们认识一个男孩,他睡觉时总把他的“盾”放在旁边,以便用来同梦中的“恶龙”搏斗。另一个孩子开着灯睡觉,这样他感到安全。谢利是个8岁的小女孩,如果她晚上做祈祷,请求上帝保护她不受“老虎”和“狮子”的伤害,她就会睡得更好一些。

通过上面的学大的专家精心的为大家准备的关于孩子做噩梦怎么办的一些资料,大家就知道应该先做好孩子情绪的安抚,多与孩子谈谈话。

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