学生开学前如何为孩子收收心

过完长假后，学生还沉浸于假期的快乐生活，没有转入的学习的状态上来。下面学大教育专家为大家带来了学生开学前如何为孩子收收心，大家可以看一下。

长假刚过开学在即，对于学生来说，这几天可谓既开心又“难熬”。

很多家长认为，寒假和春节让孩子几乎玩“疯”了，开学初就需要“收心”，所以得抓紧这几天来给孩子“紧弦”，给他们定标准、立目标，并想借此让他们放松的神经再紧张起来。其实，此时采取过分施压的方式来“收心”是不恰当的——孩子经过假期的休息，很多方面都处于松弛状态，如果突然给他们过多压力很容易导致孩子出现情绪低落、萎靡不振的现象，更有甚者出现抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

从心理角度讲，开学前家长不妨为孩子做以下几项心理调整。

1.抓紧“调时差”，将睡觉和起床时间逐渐前移直至恢复正常的作息制度，以饱满的精神状态迎接开学的到来。

2.家长需正面引导孩子正确对待开学，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。

3.家长不应对孩子说“开学了，收骨头”之类警告的话。让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学年打算，能缓解紧张情绪。

4.鼓励孩子制定新学年学习计划，作为家长则不妨制定自己的新年充电计划，和孩子一起学习，形成良好的家庭氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

另外，在开学前一周父母应尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心静下来。父母应该适当地把握和引导，在孩子有要求或有意愿的前提下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书，如文学作品、学习参考书等。这样的活动对孩子来说应该是最有益的了，它可以让孩子爱书、爱知识，对孩子适应新学期的生活大有益处。

作息不规律，节后毛病一大堆

今年冬天病菌、细菌活跃，再加上长假期间游玩劳累以及生活规律被打乱，所有这些因素都会导致孩子抵抗力下降开学前各种疾病相对高发。另外，睡眠不足会直接导致孩子免疫力降低，过节期间家家餐桌上菜肴丰盛，肉比较多，零食、糖果也吃得较多——这些都是导致孩子节后生病的主因。

作为家长，应该立刻着手帮助孩子恢复到平时的作息时间，早睡早起;多喝水，多让孩子吃清淡食物;适当增加户外活动，增强孩子的抵抗力;室内要经常通风，保持空气清洁。对于已经患病的孩子，一定要充分休息、多喝水，预防并发症。医生强调，因为引起呼吸道感染的病原不同，治疗也不同。因此当孩子出现呼吸道感染症状后要尽早地到医院就诊，经医生明确诊断后按医嘱服药，以免延误病情。

只有这样，才能帮助孩子健健康康地迎接新学期的到来。

安静娱乐锻炼，有助于“收心”

想要孩子“收心”，爸爸妈妈当然要先“收心”。眼看开学在即，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保孩子有良好的学习休息环境。春节期间孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝，如今要调整，也不能一下就把孩子从这种生活里拉出来，否则欲速则不达。

首先，家长要掌握尺度，每天逐渐减少孩子看电视、玩游戏的时间和次。如有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有4个小时，要一天天逐渐把时间减少到3小时、2小时、1小时，同时少量地逐步增加孩子学习的时间——最好是让孩子在不知不觉中逐渐适应这种变化。

除了督促孩子恢复到以往的作息时间以外，多陪他们一起做些能平静情绪的游戏，非常有利于孩子“收心”。比如，给孩子讲故事，和他一起玩拼图、画画等，尽量少从事一些令他们兴奋激动的活动。

另外，在天气条件许可的前提下，不妨多带宝宝进行一些户外活动，例如散步、慢跑、跳绳、打球等等。这些运动在锻炼身体的同时也能消耗过剩的体力，有助于提升孩子的睡眠质量，逐渐恢复早睡的习惯。

以上就是学大教育专家总结的关于学生开学前如何为孩子收收心的内容，希望这些方法能对你有效，然后快乐的学习。